中北薬品株式会社の管理栄養士さんから、元気に暮らす為に知っておくと良い事を、クイズをしながら、具体的にわかりやすく教えてもらいました。

最後にした脳トレも、簡単そうで、なかなか頭を使うもので、皆さんの顔が真剣になっていました。

一社で教室を開いているトレーナーの八木智美さんから、簡単に出来るへそヒーリングを指導してもらいました。

ヒーリングライフという道具でへそ周辺を軽く押すだけで、血行が良くなっている実感がありました。短時間で驚きの効果を体験しました。

名古屋ヤクルト販売株式会社の栄養士さんが、クイズをしながら話をしてくださいました。

骨を丈夫にする食事も大事ですが、その栄養を吸収するためには、腸内細菌の状態も重要だそうです。

骨密度計を持って来てくれたので、皆さん、骨の状態の計測も、してもらいました。

8月の極楽サロンは、「夏休み特別企画！子どもたちと一緒にボッチャで遊ぼう」を企画していましたが、台風７号が接近しているため、中止とします。

アイリッシュハープを持って神谷泰子さんが演奏しに来てくださいました。

楽器や曲の解説付きで、いろんなタイプの曲を鑑賞しました。

終わってから、熱心に質問されている方もいらっしゃいました。

皆さん、心地よい時間を過ごされたようです。

保健センターから保健師の中村さんと介護予防推進員の後藤さんが来てくださいました。

始めに、参加者全員の血圧測定と個別相談をしてもらいました。

その後、頭を柔らかくする脳トレやフレイル予防の簡単な体操をしました。